Готовлюсь к осени.
Осень в Туле, как бы помягче сказать… не очень… вокруг все серое, мокрое безрадостное, солнышка почти нет. Представляете себе осень без солнышка? А так чтоб и зима тоже без солнышка?
Грустная картина…. Поэтому нужно собирать позитив по крупинкам, чтобы потом когда наступит эти серые будни, можно было достать свой калейдоскоп ярких радостных картинок и раскрасить ими любые серые стены.
Порой мы замечаем только крупные радости. Удачу, выигрыш, награду, а вот маленькие радости скромно стоят в сторонке и мы их теряем из вида. И так часто слышим, что в жизни нет радостей, и надоела череда неудач, со всех сторон подстерегают злыдни: обиды, просчеты, безденежье,… .
А ведь именно они, маленькие радости могут нам помочь противостоять жизненным штормам и уверенно держать штурвал жизни, поддерживая в нас бодрость духа и позитивный настрой.
Недавно в какой-то группе вконтакте прочитала что нужно ежедневно находить крошечные радости, которые случаются с нами каждый день и собирать их в своем сердце. Можно записывать на бумажном листке, но лучше завести тайный дневничок и перед сном записывать все хорошее что случилось с вами за день. Возьмем красивое круглое число 5.
Пять радостей в день. Поначалу это будет не очень просто, но потом мы легко сможете находить не только пять, а и пятнадцать. Возможно в метро вас пропустили вперед, уступили место или вы встретили смешного щенка, может вам кто-то улыбнулся, или вы быстро добрались домой, испекли новый вкусный пирог. О да этому списку нет конца)).
То что прочитала вконтакте я, было:
1) Нашла красный листик
2) Позвонил давний знакомый
3) Встретила улитку
4) Дала ей имя
5) Смотрела на солнце через стеклышко
Наивные, смешные, детские, но такие теплые.
Увидеть их в своей жизни и порадоваться еще раз, поблагодарить жизнь за них и сберечь их в своем сердце записав с маленький блокнотик.
Вот такой магический ритуал каждый вечер вспоминать день и записывать сокровенное. В течении 10-14 дней наш мозг научится автоматически отмечать для себя позитивные моменты, и наше душевное равновесие будет всегда в приподнятом состоянии. Бодрым и защищенным от любых невзгод. А это очень важно для БЕЗсолнечной хмурой осени, да и в любые другие времена;).
Обнимаю вас! Хорошей вам солнечной недели!